Projetos usando LEGO

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No começo do ano todo mundo abraça novos projetos e metas. Mas depois de uns dias ou meses tudo desmorona. Eu comecei esse ano com vários projetos e ainda não desisti de nenhum, e já concluí alguns. Isso porque estou sendo disciplinada e forte, sim forte. Algumas vezes não temos força para levantar do sofá depois de um dia exaustivo e ir pra academia, então ao invés de ir pra casa e não conseguir sair porque não levar as coisas pra ir direto do trabalho? Essa é uma das muitas mudanças que estou fazendo na minha vida, são coisas que eu consigo controlar. E pra isso elas tem que ser pequenas e uma de cada vez. Assim como montar algo com LEGO. Você pode montar naves espaciais, mas você sempre precisa começar com uma peça encaixando na outra, você não consegue pular etapas.

Com essa cabeça que eu começo meu ano. Não vou dar um passo maior que minhas pernas porque eu caio. Cada coisa tem seu tempo e sua preparação. Então com mudanças pequenas e eficazes eu consigo mudar meu mundo pro que eu quero =).

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Você pode usar a metáfora do LEGO pra qualquer projeto que esteja interessado em realizar. Por exemplo, no começo do ano fui a uma nutricionista para cuidar melhor da minha alimentação e por consequência melhorar minha saúde. Mas a mudança de dieta pode ser algo muito complicado de se fazer, e o resultado ser prejudicado, então o primeiro passo foi pensar em o que eu já estava fazendo correto mas que precisava de um ajuste. No caso meu almoço era correto mas em proporções erradas, então meu primeiro passo foi ajustar isso. Depois comecei a tirar o açúcar da minha dieta, procurei o adoçante que a nutricionista me indicou para quando eu não conseguisse ficar completamente sem o doce. Hoje eu não coloco açúcar em nenhum suco, chás ainda coloco adoçante mas suco não.

Com mudanças sem grandes sustos eu consegui entrar 99% na dieta e com isso perder 4 kilos dos 7 que tenho que perder para estar na faixa correta. Claro que todos querem ficar magrinhos em pouco tempo, mas ou você abraça dietas rigorosíssimas e que não fazem bem, ou você se dedica com calma e consegue resultados duradouros.

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Trouxe também a ideia de LEGO para meus estudos, estou me aperfeiçoando na minha área de atuação. Não adianta nada eu me inscrever em vinte mil cursos e não fazer nenhum da forma correta. Resolvi então escolher um, me dedicar a ele, e hoje eu terminei todos os trabalhos e estou esperando o certificado. Mas reparei que ainda posso melhorar nessa área então estou me organizando melhor para ter um tempo separado para isso.

Mas cada coisa de cada vez. Percebi que fazendo assim consigo ter tempo pra fazer tudo o que eu quero fazer, incluindo aproveitar o final de semana com a minha família.

Aprendendo a programar

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Eu tenho falado bastante de projetos sociais que estou fazendo parte, e pretendo abraçar mais essa causa. Mas hoje vou dar algumas dicas legais pra quem quer aprender a programar. Existem várias ferramentas disponíveis que te ajudam a entender esse mundo.

Mas antes de programar mesmo, é necessário ter um conhecimento de lógica. A computação veio da matemática, mas principalmente da lógica matemática. E muitas ferramentas e jogos se baseiam nessa área. Existem jogos de tabuleiro voltados para crianças. Vi vários projetos incluindo escolas que na educação básica já acrescentam conceitos de computação aos seus alunos. E isso traz um conhecimento necessário no mundo de hoje.

Vi projetos que ensinam crianças usarem plaquinhas para mover um robô pelo tabuleiro sem bater. Vi projetos que ensinam você a fazer seu próprio aplicativo Android sem precisar quebrar a cabeça com código. Vi projetos que te fazem aprender a programar utilizando jogos online de RPG.

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Vou deixar aqui vários links para que vocês conheçam esses projetos e aprendam como o mundo da computação é lindo =)


Super Geeks
Computação na escola
Code Combat
Codingame
Game Maven Teaches You How to Code While Making Games
Primo

Detox de tecnologia

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Hoje em dia vivemos em uma era de tecnologia, de qualquer informação na ponta dos dedos. Mas o que isso tem feito no nosso convívio social?? Tirar uma foto para postar no Instagram é mais importante do que respirar o momento e curtir o dia? Será que realmente vamos olhar no futuro para aquela foto e sentir o que queríamos passar quando tiramos ela?

Eu reparei que toda vez que tirava uma foto para as redes sociais ela nunca ficava como eu estava vendo ao vivo. Nunca consegui passar pra foto o que eu sentia ao vivo. Foi então que em uma rede social (Pinterest) esbarrei com um Detox de tecnologia e resolvi tentar.

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Foi uma semana fazendo tarefinhas que por menores que pareçam mudaram muita coisa. A primeira era parar de seguir e ser amiga de pessoas que não agregam nada para a minha vida. Isto é, pessoas que te adicionaram na rede social mas nunca sequer falaram com você, pessoas que postam coisas que você é completamente contra mas tá lá porque se você excluir vai dar rolo. E porque você tem que se sujeitar em ver coisas que te agridem pra evitar ser agredida?

Acho que o primeiro dia foi fácil, excluí meus e-mails de listas e isso resultou em uma caixa de entrada muito mais clean. Consigo tratar e-mails com a importância certa agora. Não corro o risco de excluir e-mails importantes porque seleciono todos os e-mails pra excluir. Confesso que ainda estou excluindo meu e-mail de listas e limpando minhas redes sociais, mas a mudança de tópicos nas redes sociais e de importância nos e-mails mudou significantemente.

O segundo dia fala para desligar as notificações. Então fiz uma limpeza no meu celular, ele vibrava com qualquer coisa que chegasse nele, até os jogos tinham notificações para ficarem me chamando pra jogar. Posso dizer que agora to até mais produtiva meu celular só vibra com coisas realmente importantes, ligações. Apenas deixei o WhatsApp e um outro aplicativo só pra não esquecer (principalmente porque ele só manda uma notificação por dia e de manhã).

O terceiro dia eu nem reparei passar, diz pra resistir a vontade de olhar para o celular assim que você acorda. O que eu fiz foi me concentrar nas outras coisas que preciso fazer antes de sair pro trabalho. Fui olhar no celular apenas quando cheguei no trabalho, e sabe o que tinha de importante nele? Nada. Exatamente, nada era tão importante a ponto de me fazer olhar pra ele no primeiro minuto do meu dia.

Na quinta feira acho que foi o dia mais difícil, pois meu celular é meu despertador então eu sempre deixo ele perto pra poder desligar, e a tarefa do dia era montar uma estação pro celular fora do quarto e não olhar pra ele por pelo menos uma hora antes de dormir. Acho que a segunda etapa foi concluída com exito. Mas a primeira só quando eu comprar um despertador.

Já a tarefa de sexta eu interpretei de uma maneira um pouco diferente do que o estava escrito, eu levei o celular, mas não mexi nele durante o Jantar, a tarefa consistia em sair pra jantar e deixar o celular em casa. Mas como era de noite e meus pais podiam ligar fiquei um pouco ressabiada preferi levar mas deixar ele na bolsa. Na minha consepção era pra curtir a pessoa que estava jantando com você e conversarem sobre o dia e a semana. E foi o que eu fiz, sem interrupções.

Sábado deveríamos passar o dia fora e deixar as redes sociais de lado, posso dizer que falhei nessa. Por um período a tarde acabei olhando as redes sociais, pelo menos não foi o dia inteiro. O que realmente seria uma perda do dia maravilhoso que estava fazendo.

Já domingo era pra deixar o celular desligado o dia inteiro, o que também não conseguiria fazer pois estava viajando e as pessoas podem ficar preocupadas de onde estou. Mas consegui deixar ele na bolsa sem mexer nele pela maior parte do dia. Sem me preocupar com o mundo das redes sociais.

No final da semana o que eu aprendi com essa experiência é que nos sujeitamos a muitas coisas que não precisamos, hoje seleciono melhor o que eu não quero e o que eu quero receber, não preciso ficar perdida no meu e-mail e posso me desligar do telefone. A etiqueta social diz que um e-mail importante pode ser respondido em até 24hrs, ninguém vai morrer se você não responder no momento em que recebeu (tá estou falando do meu mundo se você é um médico ou algo do gênero pessoas podem morrer sim). Se o e-mail não é urgente você pode responder em até 48hrs. Então não se mate, escreva, releia, verifique e depois mande, as vezes mandando em seguida cometemos gafes entre outras coisas.

Porque vocês não tentam esse Detox????

Malas, memórias e livros…. [RESENHA – Malas, Memórias e Marshmallows – Fernanda França

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Eu num sou muito fã de marshmallows hahahahha… mas sou alucinada por livros… e viagens… e quando um livro fala de viagem nem sei o que descrever. A Fernanda França fez um livro fantástico, a leitura prende, não cansa, você torce e tenta falar com a personagem. Você se identifica com ela.

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Ainda mais eu que quero viajar e conhecer novos lugares, e o jeito que os lugares que a protagonista conhece é descrito você morre de vontade de conhecer, ela não te dá detalhes nenhum, apenas coloca a pulguinha atrás da sua orelha. Adorei a trama o enredo e a leveza.

Agora quero preparar minhas próximas viagens com as dicas que peguei do livro. Adorei o livro e recomendo pra quem quer uma leitura rápida e leve.

Novos ventos

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Desde pequena adoro rajadas de vento enquanto caminho, daquelas que jogam o cabelo e o vestido. Acho que é o universo nos dizendo pra seguir em frente ou avaliar o caminho que estamos tomando. Esse ano eu quero olhar mais pra onde estou indo, avaliar cada passo, ver cada degrau que eu subo ou desço.

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Com essa ideia eu comecei a ver os vídeos que um grande amigo em conjunto com um amigo estão fazendo, são vídeos sobre fotografia, pra dar dicas pra quem quer trabalhar no ramo ou quem só quer tirar fotos melhores. E eu estou amando a série, principalmente porque quero melhorar minhas fotos, aprender a tirar fotos de raios e fotos em movimento.

(sim sou eu que é citada no vídeo)

E com os vídeos deles tirei ideias não só pra fotografia, mas pra trabalhos freelas que quero começar a desenvolver, mas preciso saber se sou capaz de levar o trabalho de forma que eu sempre levo, dando 110% de mim, e ainda levar o mesmo nível de trabalho para os freelas que eu quero desenvolver. Com isso em mente comecei a pegar trabalhos mais simples e montar toda a estrutura de projeto, quebrando em tarefas menores, usando ferramentas gratuitas disponíveis na internet para que eu possa mostrar ao meu cliente o progresso do trabalho.

Então tenho estudado mais sobre o que eu quero desenvolver, testado ferramentas e ajudando amigos nos trabalhos deles. Assim quero melhorar meu ritmo e poder um dia dizer que meus trabalhos são o que eu quero entregar.

Pesadelos

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Acho que todo ser vivo pensante já teve pesadelo. Essa semana foi uma semana cheia de pesadelos, o meu cachorro acordou chorando com medo tive que ir acalmá-lo, eu tive dois e daqueles que acordamos com os olhos cheios de lágrimas e respirando fundo.

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Mas além de nos deixar péssimos pra que servem?! Bom eu penso que podemos tirar algo de tudo que nos acontece. O que eu tiro?! Que se tivemos um sonho ruim relacionado com alguém que amamos, devemos estar com pouco contato com essa pessoa. Não custa dar uma ligadinha, colocar o papo em dia e relaxar ao ouvir que essa pessoa está bem.

Se for algo relacionado a nós? Bom se for alguém nos perseguindo, deve ser algum peso que a gente não conseguiu desligar, então uma boa meditação e verificar o que nos prendeu… Se for algo de saúde, porque não fazer um check up?

Sei que a sensação de acordar soluçando ou ofegante não é a das melhores do mundo, mas pense o que fez teu subconsciente montar um sonho tão estressante? O que está deixando ele tão estressado?

E pra dormir tranquilo, uma boa oração/meditação acompanhado de chá ajuda que é uma beleza. Eu tomo um chá antes de dormir e capoto na hora, se for um chá calmante então é batata que vou dormir que nem uma pedrinha sem me preocupar com nada, nem com pesadelos. E espiritualidade, cada um com a sua, traz paz pra alma. E se você acreditar um bom apanhador de sonhos resolve o problema. =)

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Então bons sonhos!!!!

Final do Ano

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O que é um final de ano pra você? Pra mim é o fechamento, é a avaliação do ano que passou e a hora de rever as metas e preparar as próximas. Esse ano foi tenso, cheios de altos e baixos, complicado tanto pra mim quanto pro resto do mundo. Mas posso falar apenas do que ele foi pra mim. E nesse ano eu realizei sonhos, me preparei para próximos sonhos. E aprendi, eu errei, e aprendi de novo.

Bom ano passado eu defini algumas metas, e quero fazer a retrospectiva sobre essas metas. E qual as metas para esse ano. Não gosto de fazer várias metas. Acho que se você tem poucas se concentra mais em realizá-las e não dispersa, então ano passado foram 3 metas: ser mais solidária, estudar mais e ser feliz.

Ser mais solidária

Android_Smart_Girl-03Dentre várias atividades que eu fiz nesse aspecto uma me emocionou ao extremo. Não que as outras não foram emocionantes, mas essa mexeu com os meus pilares. Fiz parte do projeto Android Smart Girls do WIE (Women in Enginerring). Nesse projeto ajudei a criar o material didático utilizado. O projeto consistia em ensinar meninas de um colégio público a programarem para dispositivos Android, utilizando o MIT APP Inventor. Foi tão incrível participar desse projeto, ver o encontro final onde as meninas apresentaram seus projetos que serão inscritos no Technovation Challenge. Ver o que elas conseguiram, e saber que você faz parte disso. Não tem preço!!!!

Participei de outro projeto também do WIE que é o GirlsHackDay, fui monitora e também consistia em ensinar programar Android usando o MIT APP Inventor, a diferença é que foi voltado para garotas de graduação e pós. Foi super legal no final do dia ver aquelas garotas mostrando seus trabalhos e falando seu nome como uma das responsáveis por terem conseguido.

No final também saio ganhando não só emocionalmente, mas profissionalmente também. Fiz um networking fantástico, conheci a Camila do Mulheres na Computação. As meninas do WIE, e outras pessoas fantásticas no projeto.

Estudar mais 

445858742fa07414332d024785672467Não sei o quanto eu fiz dessa meta, sei que me dediquei em várias coisas. Mas não tomei nenhuma atitude marcante, não me matriculei em nenhum curso, e no Coursera eu tenho alguns cursos começados mas não terminei nenhum. Estudei várias coisas que não conhecia para o trabalho, aprendi bastante sobre o que eu precisava. Mas acho que foi uma meta que deixei um pouco de lado na minha visão. Devia ter me dedicado mais. Vamos ver se esse ano consigo me preparar melhor pra essa meta.

Ser feliz

c0fd3c54f7907e3f9c0d49d25e5760b4Foi uma meta complexa. Em 2013, passei por várias provações. Não iguais a 2012 mas não menos tensas. Então tinha colocado na minha cabeça que deveria curtir mais a vida, e a simplicidade. Nada de coisas complexas pra me fazer feliz. E acho que esse ano consegui colocar minha cabeça no lugar. Não que minha vida tenha sido só alegria esse ano, claro que teve momentos de angústia. Mas eles não me puxaram tão fundo dessa vez, consegui sair pro cima deles.

Realizei sonhos, graças a minha família. Consegui colocar meu financeiro em dia (finalmente). Consegui curtir viagens curtas conhecendo lugares perto que tem tanto a oferecer. Conheci lugares longe que são paraísos na Terra. Conheci muita gente importante para mim. Fiz amigos, revi outros.

Metas para 2015

Já para esse ano, vou me concentrar em 3 metas também, acho que o saldo foi positivo e quero repetir.

1) Voltar a tocar piano

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Sinto falta. Mas percebi que não adiantava eu voltar pra escola e só ter uma aula de piano por semana, eu precisava me dedicar todo dia pra ver a evolução. Isso significa que preciso comprar um piano. Porém, e um porém bem grande, moro em um apartamento que não tem elevador, então se não quiser matar nem o entregador e nem os vizinhos, eu preciso ter um elétrico que eu posso carregar de maneira mais simples e colocar um fone de ouvido pra não matar ninguém.

2) Cuidar mais de mim

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Estou com uma crise de auto estima causada por causa de problemas de saúde. Esse problemas já foram resolvidos, mas suas sequelas ainda não então preciso correr atrás e resolver isso. Não porque preciso ser modelo de capa de revista, mas porque quero me sentir dona do meu corpo. Quero ter mais controle, ser mais forte e aguentar uma subida até meu apartamento sem ofegar (hahahahhaha). Então estou indo a uma nutricionista e me matriculei em várias aulas. Além das caminhadas com o Tigrão para me ajudar a fortalecer meu corpo e minha mente.

Quero fazer uma atividade como Lian Gong pra me ajudar a centrar minha mente e meu corpo. Pensei em pilates mas acho que no momento Lian Gong pode ser a melhor opção, mesmo porque já tive um contato com ele antes.

3) Passar mais tempo com a minha família e amigos

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Com o passar dos anos fiz amigos que estão longe de mim, assim como minha família. Por motivos de mudanças acabei deixando alguns tão longe que só tenho notícias quando publicam algo nas redes sociais. E não é o tipo de amizade que quero ter com eles. Quero poder abraçar, contar coisas e ouvir as histórias que eles tem pra contar. Quero realmente ser amiga em todo o sentido da palavra e quero que eles sejam meus amigos de verdade.

E a família é algo que prezo muito sinto falta deles, de estar com eles de passear, de fazer artesanato. Sou uma felizarda por ter essa família maravilhosa, preciso curtir mais eles. E esse ano não vou deixar isso passar.

 

Eu sei  que esse post foi longo, mas tinha que fazer a retrospectiva e definir essas metas. São coisas importantes pra mim. São o meu mantra esse ano. A minha ideia não é mudar as metas, mas adicioná-las, isso é, vou manter as metas do ano passado também.

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QUE 2015 SEJA MARAVILHOSO PRA TODOS =)

Kit escritório

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Um trabalhador em média passa 8 horas por dia e 5 dias da semana no trabalho. Mas normalmente tem um dia que você estica e fica um pouco mais pra resolver aquele probleminha que vai dar dor de cabeça lá na frente. Ou acaba levando a marmita e passando a hora do almoço na empresa mesmo. Isso tudo contribui para dizer que passamos uma boa parte de nossas vidas no local de trabalho.

Então por que não deixar um kit de ajuda para aquelas situações que sempre parecem acontecer quando menos se espera? Um botão da blusa escapuliu, a barra desfez, a glicose ou a pressão baixou. Tudo isso e muito mais. Então eu bolei a ideia do kit escritório. Quando morava em São Paulo eu atravessava a cidade inteira pra ir pro trabalho, então ficava muito difícil quando algum imprevisto acontecia. Logo eu tinha que estar preparada, e em todos os lugares que eu trabalhei sempre tive uma gaveta ou/e um armário onde guardava o kit básico pequeno.

O que contém?

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  • Kit costura básico: Você não precisa saber costurar mas um kit pequeno e básico de costura daqueles que vendem em lojas de 1 real já salva a vida;

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  • Kit Primeiro socorros: O que deve conter? Remédio pra dor de cabeça, dor no estomago, dor de garganta e antigripal. Eu sempre acrescento band-aid, um sachê de açúcar e um de sal. (Glicose baixa vai o sachê de açúcar, pressão baixa vai o de sal).

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  • Guarda-chuvas: Os meteorologistas nunca acertam a previsão então porque contar com eles? Ainda mais que sou de uma cidadezinha que o clima passa por todas as estações ao longo de um dia.

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  • Blusa de frio: Sempre tenho uma a mão, não importa o calor que esteja fazendo.

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  • Kit beleza: Remover de esmaltes (eu tenho aqueles de lenchinhos), lenços descartáveis, absorventes, desodorante, um frasco de perfume, escova de dente e pasta, fio dental, lixa de unha e uma escova de cabelo.

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  • Eletrônicos: Cabo para carregar celular, fone de ouvido.

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  • Kit lanche: Melhor do que comer um fast food processado (salgadinho, frituras e refrigerantes) ou mesmo atacar a lanchonete, fica melhor pra sua saúde e pro seu bolso trazer uns lanchinhos saudáveis todo dia e deixar sempre a mão bolachas integrais e/ou barrinhas de cereal. Nunca se sabe quando a fome pode bater.

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  • Garrafa para tomar água: Além de ser mais ecológico que copos descartáveis fica mais fácil ter água sempre a mão.

Lembrem-se que estes kit não precisam ser grandes, nada de escova de cabelo gigantesca, ou um guarda-chuvas enorme. Essa é a ideia de ter algo palpável sempre a mão. E claro que você pode incrementá-los. O que vocês acham que é indispensável e tá faltando na minha lista?

Golpe eletrônico (Phishing)

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Sou computeira, trabalho todo dia na frente de um computador. E por estarmos ali trabalhando com isso achamos que somos imunes. Que só podemos sofrer se formos assaltados ao vivo. Mas não é bem assim. Conhece a frase que diz, quanto mais seguro você se sente mais fácil você deixa um ponto fraco?

Se você faz um esporte radical, você tem todo o conhecimento necessário para não ter problema, mas porque você é experiente no assunto você não dá tanto valor no preparo das coisas.

Foi assim que me senti essa semana, cai no golpe mais bobo da internet, compra online em site falso, tudo bem q foi bem feito, mas ainda sim teve vários pontos que eu vi que podia ter previsto que era um golpe e nada mais. As vezes você está tão fixo no que você está querendo que não percebe algo na sua frente.

Errei, o bom é que percebi o erro rápido. E no mesmo instante cancelei o cartão sem grandes danos.

Infelizmente eu cai, assim como muitos. O que eu tiro dessa história? Fiquem espertos, verifiquem, desconfiem e acima de tudo sigam seus instintos, eu ignorei e bom vocês já sabem.

Fica aí um infográfico com algumas informações importantes:

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Gaste dinheiro onde você passa seu tempo

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Recebi um artigo do Lifehacker do meu namorado que falava exatamente isso. E a gente não para pra pensar nisso. Você passa 8h por dia (em média) dormindo, então porque você vai ser mão de vaca e comprar um colchão meia boca? Você vai sofrer horrores depois e gastar um belo tanto com remédio, médico e fisioterapeuta (eu passei por isso).

Claro é difícil, você pensa eu num tenho essa grana pra comprar o colchão que eu quero agora, mas como o próprio Lifehacker fala, você não vai trocar seu colchão no mínimo por 5 anos e passando todo dia dormindo em média 8h por noite, faça os cálculos. Digamos que você recebe um salário de 4000 reais por mês, o que se resume em 20 dias de trabalho e 8 horas por dia, logo dos 4000 por mês você recebe por hora R$ 25,00. Se você vai passar 5 anos com o mesmo colchão/cama, digamos que um top custe 5000 reais, você passaria 8 horas por noite. O gasto do colchão por hora será de R$ 0,11.

Claro você num tem R$ 5000 pra gastar no colchão de uma vez, mas se você se apertar um pouco talvez em algumas vezes você consegue fazer. Pense o tanto que você iria economizar de médico, fisioterapeuta e remédios. A gente nunca para pra fazer os cálculos, mas se cuidarmos do ambiente que passamos mais tempo vamos ter uma economia muito grande dinheiro gasto em saúde, vamos ter mais tempo pro que quisermos fazer e até mesmo mais humor.

Não se resume apenas ao colchão, pense no seu trabalho, por que não investir em um computador melhor se você trabalha com isso? Ou em acessórios, como suportes, para melhorar sua vida no trabalho? Muitas empresas até fornecem apoios para pés, suporte de monitores até mesmo suporte para teclado e mouse. Mas e se elas não fornecem? Bom seja pró-ativo, procure você por um bom suporte para os pés, quem sabe até com massageador. Se você trabalha em pé, que tal um bom calçado?

Não pense que os outros tem que fornecer tudo pra você, ou seja, não fique esperando, é a sua saúde em jogo.

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