Gaste dinheiro onde você passa seu tempo

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Recebi um artigo do Lifehacker do meu namorado que falava exatamente isso. E a gente não para pra pensar nisso. Você passa 8h por dia (em média) dormindo, então porque você vai ser mão de vaca e comprar um colchão meia boca? Você vai sofrer horrores depois e gastar um belo tanto com remédio, médico e fisioterapeuta (eu passei por isso).

Claro é difícil, você pensa eu num tenho essa grana pra comprar o colchão que eu quero agora, mas como o próprio Lifehacker fala, você não vai trocar seu colchão no mínimo por 5 anos e passando todo dia dormindo em média 8h por noite, faça os cálculos. Digamos que você recebe um salário de 4000 reais por mês, o que se resume em 20 dias de trabalho e 8 horas por dia, logo dos 4000 por mês você recebe por hora R$ 25,00. Se você vai passar 5 anos com o mesmo colchão/cama, digamos que um top custe 5000 reais, você passaria 8 horas por noite. O gasto do colchão por hora será de R$ 0,11.

Claro você num tem R$ 5000 pra gastar no colchão de uma vez, mas se você se apertar um pouco talvez em algumas vezes você consegue fazer. Pense o tanto que você iria economizar de médico, fisioterapeuta e remédios. A gente nunca para pra fazer os cálculos, mas se cuidarmos do ambiente que passamos mais tempo vamos ter uma economia muito grande dinheiro gasto em saúde, vamos ter mais tempo pro que quisermos fazer e até mesmo mais humor.

Não se resume apenas ao colchão, pense no seu trabalho, por que não investir em um computador melhor se você trabalha com isso? Ou em acessórios, como suportes, para melhorar sua vida no trabalho? Muitas empresas até fornecem apoios para pés, suporte de monitores até mesmo suporte para teclado e mouse. Mas e se elas não fornecem? Bom seja pró-ativo, procure você por um bom suporte para os pés, quem sabe até com massageador. Se você trabalha em pé, que tal um bom calçado?

Não pense que os outros tem que fornecer tudo pra você, ou seja, não fique esperando, é a sua saúde em jogo.

Guarda-roupa dos 30

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Se eu contar pra vocês que eu estou vendo os trinta ali na frente, e até pouco tempo atrás estava com medo disso. Na época dos nossos pais os trinta era uma fase marcante, onde a família já devia estar formada, com bens materiais em mãos e seu sucesso profissional no auge. E vendo meus trinta chegar e me sentindo uma adolescente, com medos e ambições a flor da pele, isso me deu medo, será que devia mudar quem eu sou? Será que devia mostrar que sou mais madura do que minhas roupas? Será que vou conseguir ter a casa, não ter dívidas, viajar???

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Estou numa vibe de procurar melhorar meu jeito para que isso reflita no meu profissional, sei que a parte técnica do meu trabalho eu não deixo a desejar, mas será que tenho o resto necessário para gerir? Com base nessas perguntas eu comecei a procurar aprimorar meu eu. Com cursos como o citado anteriormente de Etiqueta social, estou lendo livros como o do Arthur Bender e tentando melhorar meu conhecimento financeiro com ajuda de um consultor financeiro. São mudanças que vão afetar a minha vida. E mudanças necessárias se quero crescer, mas uma coisa eu deixo muito a desejar, meu guarda-roupa. Gosto de camisetas engraçadas, tenho roupas de todos os estilos, mas tenho a péssima mania de usar errado.

Então comecei a pesquisar sobre o assunto e claro que bati nos sites do Oficina de estilo e nos programas como Esquadrão da moda. Mas encontrei outras coisas também, links que ajudam você a começar. E é isso que eu preciso, começar. O primeiro passo dessa mudança é um inventário do seu armário, segui a ideia desse blog. E é por onde vou começar, faça um mapa, separe o que você não usa mais de 6 meses, coisas que você ganhou e nunca usou. O Feng shui já diz, energia boa é aquela que deixa fluir, se tem coisa parada que não é usada esqueça, doe deixe alguém usar essa peça fazer a energia fluir.

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Então vou começar por aí, fazer um inventário e separar o que eu não uso ou não dá mais pra usar, isso mesmo nada de guardar pra quando você emagrecer ou voltar pra moda, pra que?! Vai ficar lá parado um tempão e quando você for usar mesmo, talvez olhe e fale porque eu guardei isso?! Antes eu guardava, agora eu pego as calças jeans e faço “monstrinhos de pelúcia”. Dê uma olhada no seu armário, o que você não tem usado?! E por quê? Já pensou em doar? Abrir espaço para aquele vestido lindo que fica perfeito no seu corpo? Pensa nisso!

Esse post vai ser o primeiro de uma série, vou criar uma categoria pra esses post relacionados com o guarda-roupa mais maduro.

Etiqueta Social

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A gente acaba se aprimorando muito na nossa área de trabalho. Nos tornamos referências no assunto. Mas acabamos deixando de lado todo o resto.

Eu tenho a mania de ouvir e perguntar sobre o que eu não conheço. Sou curiosa por natureza. Já fiz de tudo um pouco e continuo querendo mais e mais. Com isso percebi que para me aprimorar mais precisava complementar meu lado de lidar com situações do dia-a-dia. Como me portar ao conhecer um cliente, num almoço de negócios e apresentar algum trabalho. Fui então junto com a minha mãe (companheira de aventuras) fazer um curso de Etiqueta social. O curso foi muito bom, abordou apresentação, cartão de visitas, almoço, festas, você como anfitrião e dress code.

E tudo isso tanto pro lado social quanto pro lado empresarial. Aproveitei e tirei várias dúvidas. O curso foi perfeito pra minha expectativa, ele era um curso inicial para quem quer seguir carreira em moda e consultoria de imagem ou para motivos pessoais. O curso foi ministrado pela Thereza Rachel no Senac.

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Para complementar o curso eu comprei dois livrinhos da Ana Vaz, uma consultora de imagem que tem uma escola para ensinar as novas consultoras de imagem. Um dos livrinhos é O Pequeno livro de Etiqueta e o segundo é um livro de estilo. Acho super válido acrescentar vários livros e revistas como a Casa e Comida, que visa recepção de pessoas, um dos temas abordados no curso. E claro você e deve complementar com outros livros, cursos e workshops. Estou muito ansiosa para ler um livro indicado pela professora, Personal Branding do Arthur Bender, é um livro que aborda várias áreas da sua vida e como sua mesa de trabalho, seu carro e como tudo isso afeta sua imagem para com as outras pessoas.

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Livros da Ana Vaz

Livro do Arthur Bender

Livro do Arthur Bender

A grama do vizinho sempre parece mais verde

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Depois de um tempo eu volto, tô tão atarefada, nem vou tentar justificar. Mas aproveito pra dizer que tirei umas férias merecidas, e graças a minha linda mãe realizei o sonho de conhecer a Europa. Lá passeamos por 5 países e mais ou menos 10 cidades. Nelas tivemos que nos virar para achar os lugares, nos locomover e principalmente o que comer. Claro que você vai ter q dar a cara a tapa e tentar mímica quando a barreira da língua atrapalhar. Mas é uma experiência fantástica.

Contudo, sempre achei que o “primeiro mundo” não tivesse tantos problemas parecidos com os reles mortais aqui. Conversando com a amiga francesa da minha mãe (e agora minha também), percebi que eles também tem muita corrupção, que os impostos são bem altos. Que a distribuição dos impostos é complicada. Claro, eles tem um sistema educativo público bem melhor que o nosso e os hospitais também. Mas muitos problemas são bem parecidos.

Em Paris, vimos um assalto. Claro que foi um batedor de carteira e ele foi pego, mas mesmo assim muito parecido com São Paulo, onde você deve sempre tomar cuidado. Outra coisa que me incomodou bastante, muita gente tentando vender coisas que eu realmente não precisava pra tirar uma graninha, e tipo você falava que não dali a pouco aparecia outro te oferecendo a mesma coisa. E bastante pedintes, em todos os lugares, e alguns até dá medo quando você dá um dinheiro e eles dizem que foi pouco (e eu sou rica por acaso? Fui com o dim dim contado).

Claro que tivemos muitos momentos maravilhosos, acho que viagem é uma coisa que enaltece. Não retiro nada do que passei dessa viagem, aprendi muito, percebi que me virei muito bem. Foi bem cansativa, queria ter feito mesmo lugares e mais tempo em cada lugar, acho que aproveitaria mais. Mas vou fazer um post detalhado de cada cidade e das minhas impressões sobre cada lugar.

O que eu queria dizer com esse post é não pense que lá é diferente, que lá é melhor, em muitos aspectos é e em outros não. Não me vejo indo morar pra lá, talvez visitar novamente, mas aqui é meu lugar, minha casa, minha gente e minha terra.

A grama do vizinho só parece mais bonita, quando vc chega mais perto percebe que é igualzinha a sua ;)

GirlsHackDay

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Meninas (e meninos também), nesse sábado que passou (12/04/2014) foi o GirlsHackDay na Unicamp em Campinas – SP. Trabalhei como voluntária, ajudando a ensinar meninas na Graduação e Pós-graduação a desenvolverem aplicativos para Android utilizando o MIT APP Inventor, uma ferramenta desenvolvida pelo pessoal do MIT para ensinar lógica de programação e ao mesmo tempo sair com o seu aplicativo. O evento faz parte de uma incentiva cada vez maior de trazer mais mulheres para a área de computação.

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Indico a todos que queiram conhecer mais o projeto ou os outros projetos que estão rolando por aí a entrar na página do WIE (Women in Engineering) IEEE. O grupo que trabalhou muito pra garantir um evento super bacana cheio de idéias geniais das meninas foi o WIE IEEE Unicamp (veja o facebook também). O projeto me surpreendeu positivamente, achei que íamos ter um grupo bem menor de meninas, e graças a Deus tivemos um grupo bem grande e diversificado. Estou muito orgulhosa de ter feito parte desse projeto, e com certeza vou fazer de tudo para participar dos próximos.

Ao final do evento pedimos para que as meninas se organizassem e fizessem aplicativos que elas quisessem. E nossa como fomos surpreendidos pelas várias idéias e qualidade dos projetos. Tivemos vários jogos e projetos para ajudar amigos, e todos muito bem feitos. Alguns saíram de lá completos, prontos para serem usados.

Meninas estão todas de parabéns!!!!

“As palavras tem poder”

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Uma frase que minha mãe sempre falou pra mim… e quando era criança achava muito bobo. Não acreditava, aí um dia ela me explicou porque sempre falou isso. “Ao homem foi dado o poder de nomear as coisas”. Quando lemos na Bíblia o Gênesis, quando Deus cria o mundo em 7 dias, ele disse ao homem para nomear as coisas que ele criou. Eu acho a explicação da minha mãe linda, então desde que entendi o significado das palavras tento tomar cuidar com o que eu digo, tanto pra mim quanto pras outras pessoas. Prefiro esperar minha cabeça esfriar antes de continuar uma discussão. Você não sabe o quanto uma frase pode afetar a vida de alguém.

Existem uns artigos e pesquisas sobre isso, recentemente um resultado de uma pesquisa foi liberado, ela consistia em três potes de arroz com água, e em cada pote foi direcionado algumas palavras, o primeiro recebeu palavras bonitas (Thank you, I love you), o segundo recebeu palavras de ódio (I hate you, you fool) e o terceiro foi ignorado. Ao final de um mês o primeiro estava fermentando com um aroma agradável, o segundo estava preto e o terceiro apresentou bolor. Uma reportagem mais completa vc encontra aqui.

Existe uma outra pesquisa que consistia num experimento similar, só que o objeto que recebeu as palavras era a água. Vou colocar o vídeo sobre o poder da água.

E hoje li esse artigo do Lifehacker que me fez repensar nessa frase da minha mãe. No artigo ele fala do problema em nos chamarmos de estúpidos ou idiota quando nos deparamos com um problema fora da nossa expertise. Ele explica que quando fazemos isso estamos nos condicionando a nos dizer que somos incapazes de realizar tal tarefa, o que não é verdade, e isso cria um bloqueio mental. (The Dangers of Labeling Yourself ‘Stupid’)

Com isso dito, pense bem no que você tem falado, pense em como você pode estar afetando as pessoas apenas com as palavras. Você pode estar se boicotando. Elogie, agradeça e incentive. Termino esse post com um vídeo acho até que já coloquei ele aqui antes mas vale a pena repetir.

Mudança um tormento

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Eu to meio afastada do blog por motivo de mudança, principalmente agora que eu cancelei a internet. Mas queria compartilhar as coisas que estou sofrendo.

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Primeiro não decida mudar de uma hora pra outra, faça a escolha e junte dinheiro, porque você vai gastar uma grana pra poder realizar isso. No meu caso foi um pouco estranho. Não gosto de tomar decisões apressadas, mas a casa do jeito que eu queria e no valor que eu tava disposta caiu no meu colo. Então eu em menos de um mês decidi mudar. Falar a verdade? Eu não esperava conseguir, mas no final eu tive que fazer um rearranjo na minha planilha financeira para conseguir colocar a mudança no meu orçamento.

Você tem gasto com o carreto, você vai pagar o aluguel da casa que você está saindo, todas as contas de consumo, não se esqueça de cancelar os serviços e/ou trocar o endereço das contas e revistas. Verifique se o apartamento que você vai precisa de alguma ligação de gás ou luz. Não se esqueça de pedir o regulamento do condomínio que você vai, verificar a disponibilidade de mudança no dia que você quer fazer nos dois lugares. Separe o dinheiro para o carreto.

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Mas faça um mapa de onde vão os móveis, o que você vai levar, o que vai ficar pra trás. Aproveite a  mudança para limpar o armário, verificar coisas que você nem se lembrava que existiam, separe as coisas para a doação. No meu caso já existiam armários embutidos nos quartos e na cozinha, então antes da mudança eu já tinha levado algumas coisas pro apartamento e organizado elas, assim eu garanti que quando os móveis chegassem não estaria um caos total.

Eu também procurei ajuda em vários sites sobre organização e casa para poder fazer com que a mudança não fosse assim tão crítica. Vou deixar alguns links aqui para ajudar vocês no processo.

Outra coisa que eu acabei percebendo, deixe o imóvel que você está saindo de acordo com a vistoria, tive bastante problema com isso, por causa de uma luminária quebrada e um buldo de lâmpada que explodiu no dia da vistoria (foi uma raiva total).

 

Seja amigo do estres.

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Todo mundo quando escuta: “Estou estressado!”, se preocupa. O estres é o causador de várias doenças e pode levar a pessoa a morte. Mas você consegue viver uma vida sem stress? Será que viver uma vida sem estres você realmente está vivendo ou apenas sobrevivendo?

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Gosto de superar desafios. E cada desafio que aparece vem recheado de que? Estres. Mas e aquela sensação de ganhar uma competição? E a sensação de realizar um trabalho difícil. Apresentar resultados satisfatórios. Receber elogios de colegas e de superiores?

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Claro, o estres pode fazer mal sim, eu perdi uma tiroide por causa disso, sei que foi o estres. Mas se trabalhado da maneira correta ele pode fazer mais bem do que mal.  A vida sem desafios é chata. Para explicar um pouco melhor como utilizar o estres da forma correta eu separei um vídeo do TED para vocês.

Desapego

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Todo mundo, pelo menos aqui no Brasil, está comentando sobre o José “Pepe” Mujica, o presidente do Uruguai. Ninguém entende seu jeito de ser, simples. Até parece um absurdo. Eu acho lindo.

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Há pouco tempo atrás achava que pra ser feliz precisava de muito, precisava ser rica, e não é verdade. Pra ser feliz preciso apenas ter pessoas que me fazem bem ao meu lado, meu cachorro fazendo graça, e talvez um bom livro.

No mundo de hoje o ser é mais importante que o estar. Ser rico ficou mais importante que estar feliz.

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Resolvi aplicar o desapego no começo do ano, limpei meu armário, deixei apenas as roupas q estou usando e mesmo assim diminui a quantidade, o mesmo com sapatos até mesmo livros, que eu sou extremamente apegada, eu abri mão daqueles que eu não gostei. Separei tudo em uma bela caixa que vou levar em uma entidade assistencial.

Aproveitei e fiz isso também na casa dos meus pais, no qual ainda tinha um canto de coisas minhas largadas. E para parar de atrapalhar a vida alheia resolvi aproveitar o carnaval e arrumar esse pedaço, foram 5 sacos gigantescos de coisas para doar. E o abrigo de velhinhos da cidade ficou extremamente feliz com a doação.

Quero fazer mais limpezas na minha casa, parar de guardar coisas que ganho e não gosto só porque ganhei. Não quero magoar ninguém, mas também não quero acumular coisas que não condizem com o meu jeito de ser.

Existe um filme com o George Clooney chama Amor sem Escalas, tudo que ele possui cabe em uma mala. Isso porque ele viaja muito, e quase não para em casa. Não quero também fazer isso, mas quero um equilíbrio melhor na minha vida.

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Artesanato na veia

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Eu trabalho 8 horas por dia na frente de um computador. E quando chego em casa acabo sempre ligando o computador ou mexendo no celular. Então fico muito no virtual e no eletrônico.
Contudo a vida não é só isso, e a duras penas eu percebi que preciso me mexer e mudar um pouco o meu estilo de vida. Então percebi que precisava melhorar as minhas habilidades manuais. Na verdade minhas tias que me fizeram conhecer o mundo do artesanato, todas as vezes que eu ia visitar uma delas acabava aprendendo alguma coisa nova. E saindo cheia de coisas pra casa.

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Hoje eu sei fazer bijus, fazer desenhos em camisetas, pintar caixinhas, fazer enfeites de natal, tricô e crochê. Sim eu faço de tudo um pouco, tem mais coisa que eu sei fazer mas num vou ficar falando senão não paro mais. Adoro fuçar no Pinterst para descobrir as novidades ou tirar idéias.

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E sempre faço aquilo que eu tenho vontade, outro dia sentei e fiz um conjunto de colar e brinco pra usar no dia seguinte no trabalho. Fiz uma raposinha linda pra minha mãe. E assim vai. Acho que nunca vendi meus trabalhos. Sempre tinha um amigo ou um parente querendo comprar pra dar de presente. Mas fazer pra sair vendendo eu nunca fiz. Primeiro que sou péssima vendedora. Segundo que fazia quando me dava vontade.

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